Curso online Inteligencia Emocional - Viviendo con inteligencia emocional en ACTech

Resumen

Curso online Inteligencia Emocional. No te lo pierdas!

Incluye

• Curso online Inteligencia Emocional 

Características

Unidad 1: Introducción a la teoría de la Inteligencia Emocional

• ¿Qué son las emociones?
• Las razones de las emociones
• La importancia de escuchar las emociones
• ¿Por qué y para qué las sentimos?
• ¿Cuántas emociones existen?
• Teorías contemporáneas sobre las emociones
• Un mapa para explicar cómo se rige el universo de las emociones
• ¿Qué es la Inteligencia Emocional?
• ¿Por qué es importante vivir con I.E.?
• Cociente Intelectual (CI - IQ) e Inteligencia Emocional (IE)
• Buenas razones
• Antecedentes científicos que dan origen a la teoría de la I.E.
• Teoría de las Inteligencias Múltiples
• Modelo de Inteligencia Emocional de Salovey y Mayer
• El cerebro emocional: aportes neurocientíficos
• La Inteligencia Emocional según Daniel Goleman
• ¿En qué esferas de mi vida es aplicable la Inteligencia Emocional?
• La química de las emociones
• La evolución del cerebro
• Cómo funcionan las emociones
• La investigación científica de las emociones a través del tiempo
• Pensar y sentir: aportes de la Psicología Cognitiva
• Emociones y Sentimientos: diferencias
• De lo simple a lo complejo, de la emoción al sentimiento
• Primero el instinto (emoción), luego el pensamiento (sentimiento)
• Una caja de herramientas para ocuparnos del estrés
• Síndrome General de Adaptación (SGA)
• Optimiza tu afrontamiento al estrés
• Afrontar el estrés eficazmente

Unidad 2. Autoconocimiento

• Autoconocimiento
• Autoestima e identidad
• ¿Por qué es importante trabajar la autoestima?
• Los componentes de la autoestima
• Construcción de la Autoestima
• Teoría del Apego
• Comparaciones y Autoestima
• Los seis pilares de la Autoestima
• Autocompasión
• Síndrome del Impostor
• El Poder de la Vulnerabilidad
• Vulnerabilidad en red
• Vulnerabilidad y Liderazgo
• Vulnerabilidad y Confianza
• Culpa y Vergüenza
• Autoestima y Expectativas
• Valores, Metas y YO
• Ecuaciones Emocionales
• Resiliencia
• 10 formas de construir Resiliencia
• Autoestima y Psicoanálisis (Historia personal)
• Autoestima y Cognitivismo (Pensamientos)
• Distorsiones Cognitivas

Unidad 3: Autocontrol y Motivación

• Autocontrol, Autodominio o Autorregulación
• Reprimir una emoción
• Reprogramar la mente para tomar las riendas
• Voluntad
• Criterios objetivos
• Las 3 R
• Conocimiento, habilidad y deseo
• Preparándonos para el cambio
• A mayor estrés, menos control
• Buenos hábitos que conducen a mejores hábitos
• Motivación
• Los cinco elementos que explican el bienestar
• La felicidad es un ‘estado de flujo’
• La felicidad nos encuentra motivados
• Motivación y creatividad
• El poder de los pensamientos
• Disonancia cognitiva
• ¿Pueden nuestros pensamientos controlar el ADN?
• Creencias limitantes
• Sistema activador reticular
• ¡Atentos! Se nos puede complicar…
• Modelo SCARF

Unidad 4: Empatía y Habilidades Sociales

• Empatía
• Neuronas espejos
• Hipótesis del bucle
• Cooperación y cuidado de la especie
• Etapas de la empatía
• Paradigma del cuidado
• El arte de comprender emociones
• Habilidades Sociales
• Los elementos constitutivos de las Habilidades Sociales
• Regla de Merehibian
• La Mirada
• ¡Ojo con los ojos!
• Mirada filosófica de la mirada
• La sonrisa
• Contagio emocional: la risa como organizador social
• ¿Es posible cultivar la sonrisa?
• El poder oculto de la sonrisa
• Postura corporal, gestos y componentes paralingüísticos
• Estilos de comunicación ¿Qué es la asertividad?
• Conducta Pasiva
• Conducta Agresiva
• Conducta Asertiva
• ¿Se acabaron para siempre los problemas?
• Habilidades para la vida
• Camino a la felicidad
• Toma de decisiones
• El efecto velcro-teflón
• Obligados a conquistar la felicidad
• Aprendiendo a ser felices
• Los 3 niveles de felicidad

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Nuestros cursos transmiten experiencias, conocimientos y las herramientas necesarias para afrontar este nuevo mundo volátil, incierto y complejo. Alcanzando a todos nuestros alumnos las habilidades necesarias para no quedar aislados en este nuevo paradigma donde todo es rápido, impredecible, paradójico y entrelazado. En donde la tecnología, el conocimiento y la mente son los actores indiscutidos a desarrollar continua e ilimitadamente. Los cuales marcarán el camino para alzanzar los sueños y las metas deseadas.